引發「心流」的，可能只是一件小事而已
你知道「心流」是什麼嗎？「心流」可以讓我們感覺生命的美好。其實，心流是可以練習的，也不需要做什麼跟天賦有關的活動才可以引發心流，也許，你會在一件很普通的小事上引發心流。
真正的執行力：找到 To-Do list 上的「領先指標」
關於「執行」，你都根據什麼指標來判定自己是否有達成呢？這篇會和你分享我在《執行力的修練》看到的「領先指標」和「落後指標」。
早在開口說話之前，就開始自我介紹了《18 秒超強自我介紹術》
你擅長自我介紹嗎？還是，你一想到要「自我介紹」，就有點想逃離現場呢？這篇文章會和你分享書中精華，包括「自我介紹的核心」、「一句話自我介紹有哪些類型」、「三句話和 1 分鐘的自我介紹該怎麼說」等等。
最後，還會附上找到 64 個自我介紹素材的九宮格表格，你可以免費複製使用喔。
【讀書筆記】找回聲音，活出最獨特的自己《女英雄的旅程》
自從神話學大師喬瑟夫‧坎伯出版了《英雄旅程》之後，這個概念便被應用在劇本、小說甚至是商業行銷上，但你有想過，其實這是外在的追求，只是整個生命歷程的一部份而已嗎？
這本《女英雄的旅程》就是在談內在整合的生命歷程，也許男性會認為這是女性主義的書籍，但我認為書中談的是我們長久以來忘記整合陰性能量(如關懷、人際連結、包容與多元性)的問題。
這篇文章會談《女英雄的旅程》的起源、女英雄旅程的 10 個階段、神話中的女性、為什麼女性會過度認可陽性能量等等書中特別觸動我的議題，希望可以幫你更了解這本書的內容。
【經驗分享】從點擊率 TOP 10 的讀書筆記，我學到什麼？
經營部落格已經 3 年了，在 100 多篇的讀書筆記中，是哪幾篇最熱門呢？
這篇文章會分享點擊量 TOP 10 的讀書筆記，並分析停留時間、點擊率等數據，最後分享我對讀書筆記這類網路文章的看法。
【微書評】2024 年 3 ~ 5 月看的 23 本書
這是我這三個月的讀書紀錄，我會用一個表格來做所有書籍的評比，包含書籍基本資料、主觀評分和描述類的短評，並且會從中選出 TOP 5 來介紹。
「自我實現」有公式？《發現你的天職》X《黑馬思維》找到真心想做的事
什麼是「自我實現」？簡單說，就是每天都在做自己真心想做的事。
但這個過程並非一帆風順，在《黑馬思維》中，談了許多一開始就因原生家庭失去機會的頂尖人士，他們依靠自己的「微動力」過五關斬六將，最終成為領域的佼佼者。
《發現你的天職》則是更加具體的內容，列出找到「真心想做的事」的明確步驟，並且，每一個步驟都有清楚的定義和原則。
我會在這篇文章先分享《發現你的天職》的自我實現三階段、《黑馬思維》自我實現的微動力，最後是我讀完兩本書之後的心得。
【讀書筆記】5 百萬 Youtuber Ali Abdaal 打破拖延和倦怠的 5 個迷思《高效原力》
如果你常關心生產力的資訊，那麼，一定看過 Youtube 訂閱數達 5 百多萬的生產力頻道 Ali Abdaal。他最近出了一本新書，繁中版叫《高效原力》，裡面有 52 個提升生產力的實踐法則，以及相關的科學概念。
我會根據這本書的內容，介紹 5 個打破迷思的生產力觀念，以及 4 個最新的優化生產力方法，最後介紹一個由 Ali Abdaal 自創、我之前就在用的能量管理法：「能量投資組合」。
為什麼多巴胺跟欲望有關？分泌過多會怎樣？
多巴胺分兩種，一種是欲望型，另一種則是為夢想拚搏的未來型。欲望刺激我們消費，但夢想讓我們往前邁進。
如果你對多巴胺很好奇，這篇文章會分享關於《欲望分子多巴胺》這本傑出的科普書如何解釋欲望與多巴胺的關係、多巴胺分泌過多會發生什麼，以及，我們該如何應對。