為什麼多巴胺跟欲望有關？分泌過多會怎樣？
多巴胺分兩種，一種是欲望型，另一種則是為夢想拚搏的未來型。欲望刺激我們消費，但夢想讓我們往前邁進。
如果你對多巴胺很好奇，這篇文章會分享關於《欲望分子多巴胺》這本傑出的科普書如何解釋欲望與多巴胺的關係、多巴胺分泌過多會發生什麼，以及，我們該如何應對。
【讀書筆記X2】怎樣才能成為「幸福」的人？《美好人生》X《重啟人生》
「人，終須一死。」可即便最終的結局都是一死，我們仍想盡辦法從中活出截然不同的樣貌，但到底要怎麼樣才能獲得「安適感的快樂」(eudaimonic happiness)，也就是會讓你到很老很老來回顧這一生時，都能說出「嘿，我過得還不錯」的話？
根據哈佛一項長達八十多年的成人研究（Harvard Study of Adult Development），結果顯示，最快樂的人，都不是那些最成功的人，而是那些擁有良好人際關係的人。
【讀書筆記】怎樣才能變成一個運氣好的人？《幸運的科學》
我們都想成為一個幸運的人，最好走路都能從天上掉下一堆千元大鈔、開車一路綠燈或是找到一份什麼都不必幹就可以伸手拿錢的工作，但《幸運的科學》告訴你，真正的運氣必須倚靠實際的作為。
這篇文章將會告訴你，到底該如何創造真正的運氣。
科學家教你正念冥想，每天只要12分鐘《顛峰心智》讀書筆記#2
《顛峰心智》裡，阿米希博士提到自己與很多單位合作，到最後與美軍合作擴大規模，讓每個士兵都能在忙碌的日程中按照簡單練習取得成效，只要每天一個固定時間，連續練習，至少持續一個月，就能見到成效。
本篇內容會介紹4個主要練習及3個附加練習。
為什麼容易分心？了解大腦的運作機制《顛峰心智》讀書筆記#1
阿米希博士在熱愛的專注力領域耕耘了二十多年，展現出非常傲人的研究。而她多年來帶領團隊做的豐碩成果，包括與教師、消防員、運動員、冥想團體、美國軍隊、美國眾議員與鎮長的合作與故事，我們不必參與其中，也不用翻論文，只要看書就能知道。
本篇分享的內容是「大腦為何會分心」、「我們的大腦如何運用專注力」等兩個核心部分，另一篇才會介紹實作。
【讀書筆記-含書摘】讓你和食物做朋友的33個實作練習《正念飲食》
你是不是覺得，飲食過量是因為意志力不佳、自我控制能力不夠，必須好好限制飲食的品項？可在「正念飲食」原則下，「飲食控制」這個想法本身就是有問題的。
《正念飲食》作者Jean Kristeller博士認為，「正念飲食」讓你找到意念與身體的連結，並學習一天的食物能量預算大概是多少，知道什麼時候該吃、該吃多少，也不必放棄那些高油、高脂、高糖的精緻食物。
【讀書筆記】克服負能量的自救手冊《哇！人生超讚der！(才怪)》
你遭受了生活中的重大事故，為了消除負能量，你每天對自己說自我肯定的話，想辦法心存感恩，逼自己不要往壞處想……如果你發現這一點用也沒有，這本書就是專為你而寫的。
【讀書筆記】外向跟內向是天生的，但並非不能改變《探索人格潛能》
你覺得像MBTI這類人格特質測驗，是在測什麼呢？你測出結果後，更認識了自己嗎？或者你只是需要和別人有個共同話題，覺得有趣呢？如果你對這類測驗很有興趣，知名學者會在這本書解答人格特質是什麼，以及如何用測驗看待我們自己。
《探索人格潛能》作者布萊恩．李托博士（Dr. Brian Little）是人格與動機心理學領域的國際知名學者，任教過牛津、哈佛、劍橋、卡爾頓等知名大學，在TED有過一場精采的演講(連結)，他會在這本書用各種事例和簡單測驗說明，人是很複雜的動物，很難僅用一種測驗就概括所有。總而言之，用李托博士的話說，就是我們的人格並不會「像石膏一樣固定」。