【自我成長書單】扣掉心靈雞湯的 23 本自我成長書籍《一次讀懂自我成長經典》
想讀「自我成長」的書，但又不想讀什麼「心靈雞湯」嗎？參考這篇文章所列文化經典、生活、神話故事、文學、心理和性靈等六個領域的書單，幫你找到適合自己閱讀的書。
【多張圖解】PDCA 循環是什麼？個人如何用 PDCA 達成目標？(以減體脂肪為例)
PDCA 循環到底是什麼？可以用來達成個人目標嗎？
這篇文章會從「PDCA 循環的 3 個重點」開始，介紹個人如何運用 PDCA 循環(每個階段的邏輯與運用方式)，最後還會介紹我的心得和延伸閱讀書單。
用8個重點看懂「80/20法則」(又名帕雷托法則) 的原理和應用
雖然我們常說「一分努力，一分收獲。」但這個世界通常不是這樣運行的，有些人就是可以做得比你輕鬆、賺得比你多，在「 80/20 法則 」裡，就是他們選對了賽道，找到了自己的 20% 。
在這篇文章裡，我會用 8 個重點談「 80/20 法則」的原理和應用，最後分享我的心得。
【讀書筆記】重新思考，找對問題，才能解決問題《你問對問題了嗎？》
很多時候，當問題剛找上你，很可能已經被別人設定好了框架。你想解決問題，但你知道真正該解決的問題是什麼嗎？
《你問對問題了嗎？》這本書所說的「重組問題框架」，不等於分析問題，只是讓你在想問題時，多繞一圈，刻意偏離原本要問的方向，先弄清楚問題的框架與真正的目標，對問題有全新或更好的理解。
在這篇文章中，我想和你聊聊這本書所提的「重組問題框架」是什麼，以及重組問題框架的流程與13種策略、3種常見挑戰。
【讀書筆記】用「喜歡且想做的事」打造理想生活《反時間管理》
你有什麼一直想做、但拖著沒有去做的事嗎？讓「喜歡且真正想做的事」成為你生活的核心動力吧，《反時間管理》認為傳統的時間管理只是讓我們變得更會做更多事，並沒有真正解放我們的時間，我們需要的是，重新定義自己的目標與願景，做該做的事，因為，時間是有限的，人生，是有盡頭的。
重新解析馬斯洛「需求層次理論」《顛峰心態》讀書筆記
眾所皆知的「馬斯洛需求層次金字塔」，其實是1960年代由美國管理顧問麥克德米德（ Charles McDermid )根據「馬斯洛需求層次理論」創立的，也就是說，我們的人生絕不是像破關遊戲一樣，滿足了一項需求後，再叮咚叮咚，進到下一個關卡，最後，自我實現的定義也絕不是成為成功人士，而是你的需求能夠整合，實現獨特潛能，以真實的自我立足人世。
【讀書筆記X2】怎樣才能成為「幸福」的人？《美好人生》X《重啟人生》
「人，終須一死。」可即便最終的結局都是一死，我們仍想盡辦法從中活出截然不同的樣貌，但到底要怎麼樣才能獲得「安適感的快樂」(eudaimonic happiness)，也就是會讓你到很老很老來回顧這一生時，都能說出「嘿，我過得還不錯」的話？
根據哈佛一項長達八十多年的成人研究（Harvard Study of Adult Development），結果顯示，最快樂的人，都不是那些最成功的人，而是那些擁有良好人際關係的人。
前英特爾首席未來學家教你，打造想要的未來《也許你該跟未來學家談談》
《也許你該跟未來學家談談》這本書是一本未來學家所寫的自助勵志書，你可以從這本書裡學到怎麼塑造自己想要的未來。
作者Brian David Johnson相信，我們在人生中所做的每件事都始於人，終於人，或許過程會用到很多科技與製程，但起點與終點永遠都是人。他寫下這本書，是為了讓讀者相信，自己真的有能力可以想像、設計、打造想要的人生，但要積極參與過程。