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探索自己 #5 – 你是否用「疾病」、「習慣」這類「標籤」來認同自我?

我們在孩童時期便很容易把暫時狀態拿來定義自己,比如,明明是「感覺到孤獨」,腦中卻想著「我是孤獨的」,或把其他人給我們的評價留下,用來定義自己。

這篇文章會從「用標籤認同自我會怎麼樣」、「標籤只是一時的」和「如何幫自己擺脫標籤」等三個方面來為標籤賦予正向的意義。

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