有玻璃心未必是件壞事

最近，「玻璃心」變成時事，

但明明這個詞一開始意指「玲瓏心腸」，用來稱讚人心思細膩、洞察力滿分，不曉得為什麼變成一種負面的詞彙。

在意，有那麼糟糕嗎？

其實，在心理上，「在意」是一個很重要的訊號。

當某句話、某件事讓你特別不舒服時，就是探索自己的好機會。

心理學家榮格有一個很有名的概念，叫做「陰影面」(Shadow)。

他認為，我們每個人的內心，都有不被社會認可因而隱藏起來的特質。

例如：懶惰、嫉妒、自私、脆弱……

其實這些特質並沒有消失，只是被壓到意識看不見的地方去了。

而「玻璃心」，常常就是陰影面的出口。

一個人特別受不了被說什麼，

往往是因為心底其實也擔心，自己真的是那樣的。

被說「自私」就炸開，可能是因為偶爾也想過自私。

被說「沒用」就難受，可能是因為真的這樣想過。

但任何事都是一體兩面，

若有了「一碰就讓自己跳起來」的敏感點，

也就有了探索自己內心的好機會。

前陣子讀了一本書，叫做《黑暗，也是一種力量》。

書裡有個故事讓我印象很深刻：

作者有個朋友，最討厭別人說他笨，一被說笨就爆氣。

有一次，作者故意直接叫他「笨蛋」。

想當然，朋友當場氣到不行。

但作者想說的是，每個人都有「笨蛋」的那一面。

這個朋友只是用力拒絕那一面的自己。

可是，如果我們能承認「其實我也有不聰明的時候」，

才能認識真正的自己、接納全部的自己。

所以，要是你有玻璃心，先別忙著否認，

也許只是你還沒和那部分的自己和解而已。

如果你對「榮格陰影面」有興趣，

推薦這方面的經典作品《黑暗，也是一種力量》，

好讀易懂，不過目前絕版，

但可以去圖書館借實體書。

Have a nice week!

Matilda

40+成長實驗室
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