【2024更新】子彈筆記的失敗經驗與重來的手殘實例[附原書符號表]我在2019年年尾開始了子彈筆記，歷經三個月，鎩羽而歸，三年後捲土重來，我痛定思痛，反省了過去的經驗，整理了子彈筆記的要點，並介紹我如何重新開始、醜到不行的內頁實例與心得。(本文附錄子彈筆記原書的符號)2022-09-30 ・ 閱讀約 16 分鐘|數位工具|任務管理
【讀書筆記-含個人實作範例】《原生家庭木馬快篩》高效解決原生家庭負相印記你目前在生活中遇到的難題，很有可能是在成長時期無意間被原生家庭殖入的「木馬程式」，因此，《原生家庭木馬快篩》就是在講解如何用目前的困境比照過去，從中找到破解之道。 本書作者李欣頻老師會先講解如何用三步驟破解木馬程式，接著用三代家族史來找尋根源，最後舉出「自我價值」、「各種人際關係」、「個人天賦」、「金錢財務」與「健康相關」等等的案例，最後用影劇和各種方法，找出木馬到底卡在哪邊。 或許，你也可以從裡面找到自己的故事。2022-07-17 ・ 閱讀約 10 分鐘|讀書筆記|情緒