《一次讀懂 50 本心理學經典》精選 16 本好書 (含中英書單)作者湯姆．巴特勒－鮑登（Tom Butler-Bowdon）是政治經濟學碩士出身，擔任過澳洲內閣顧問，他在《一次讀懂心理學經典》中選讀50本心理學關鍵著作，除了介紹重要理論外，也介紹作者小傳，讓有興趣入門心理學的一般大眾也能了解心理學這門學科。2025-08-24 ・ 閱讀約 37 分鐘
引發「心流」的，可能只是一件小事而已你知道「心流」是什麼嗎？「心流」可以讓我們感覺生命的美好。其實，心流是可以練習的，也不需要做什麼跟天賦有關的活動才可以引發心流，也許，你會在一件很普通的小事上引發心流。2024-10-03 ・ 閱讀約 3 分鐘|日更|讀書筆記
【讀書筆記】找回聲音，活出最獨特的自己《女英雄的旅程》《女英雄的旅程》談的是內在整合的生命歷程，也許男性會認為這是女性主義的書籍，但我認為書中談的是我們長久以來忘記整合陰性能量(如關懷、人際連結、包容與多元性)的問題。2024-07-18 ・ 閱讀約 10 分鐘|自我探索
讀書筆記怎麼做？一份適合高敏人的完整指南你想從閱讀中自我成長，但找不到適合的方法？ 寫了上百篇讀書筆記後，我根據個人特質，建立一套從篩選、工具到寫讀書筆記的完整系統，希望能給你靈感，建立屬於自己的成長閱讀系統。2024-06-22 ・ 閱讀約 21 分鐘|自我成長|讀書筆記
【名言佳句-勵志篇】愛因斯坦、洛克斐勒、富蘭克林等 10 位名人的格言和小故事(含原文對照)你正在找勵志的名言佳句嗎？這篇文章會和你分享迪士尼創辦人、美國前總統羅斯福、英國前首相邱吉爾、美國馬克吐溫、美國開國元勛富蘭克林等有正確出處的 10 句格言，並加上生平小故事，希望讓你了解格言誕生的背景，還做成了 10 張手機桌布，有需要的話，歡迎點擊下載。2024-05-09 ・ 閱讀約 24 分鐘|勵志|名言佳句
「自我實現」有公式？《發現你的天職》X《黑馬思維》找到真心想做的事什麼是「自我實現」？簡單說，就是每天都在做自己真心想做的事。 但這個過程並非一帆風順，在《黑馬思維》中，談了許多一開始就因原生家庭失去機會的頂尖人士，他們依靠自己的「微動力」過五關斬六將，最終成為領域的佼佼者。 《發現你的天職》則是更加具體的內容，列出找到「真心想做的事」的明確步驟，並且，每一個步驟都有清楚的定義和原則。 我會在這篇文章先分享《發現你的天職》的自我實現三階段、《黑馬思維》自我實現的微動力，最後是我讀完兩本書之後的心得。2024-05-02 ・ 閱讀約 17 分鐘|自我探索
【讀書筆記】打破拖延和倦怠的 5 個迷思《高效原力》如果你常關心生產力的資訊，那麼，一定看過 Youtube 訂閱數達 5 百多萬的生產力頻道 Ali Abdaal。他最近出了一本新書，繁中版叫《高效原力》，裡面有 52 個提升生產力的實踐法則，以及相關的科學概念。 我會根據這本書的內容，介紹 5 個打破迷思的生產力觀念，以及 4 個最新的優化生產力方法，最後介紹一個由 Ali Abdaal 自創、我之前就在用的能量管理法：「能量投資組合」。2024-04-25 ・ 閱讀約 20 分鐘|自我探索
【讀書筆記│心得】從《模仿欲望》了解最深層的自己你曾經意識到自己好像很難落入和別人比較的心態嗎？這代表「模仿欲望」正在影響著你，這個欲望來自我們的歸屬感需求，在集體社會中，成為一種模仿欲望的系統。 這篇文章是《模仿欲望》的讀書筆記，我會根據書中脈絡介紹什麼是模仿欲望、如何克服模仿欲望，最後和你分享我的讀書心得。2024-04-03 ・ 閱讀約 13 分鐘|心理學
【讀書筆記】哈佛教授教你擺脫無意識偏見和隱微歧視《隱性優勢》你有遇過任何因偏見或歧視而發生的不公之事嗎？台裔哈佛商學院教授黃樂仁有，而且從小到大都有這樣的經歷，包括她的父母。因此，她很好奇人們是否真的會受到刻板印象和偏見影響、影響又有多大？這本《隱性優勢》就是以黃樂仁教授本身的研究為主，說明藉此開發出的 EDGE 框架是什麼，讓每個人都可以順應不同情勢，扭轉他人對自己的定見，把弱點轉成優點。2024-03-07 ・ 閱讀約 12 分鐘|偏見|優勢