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【每日寫作練習】適合新手練習的 3 種主題 X 3 種框架

你想要開始練習寫作,但不知道從哪下手,或是剛好卡住沒靈感?我根據自身經驗並整合多年蒐集的資料,希望可以幫你找到適合自己練習寫作的靈感、主題和框架。

練習寫作前,先移除 3 種可能會失敗的原因

寫作練習失敗的 3 個原因

3 種寫作練習可能會失敗的原因

  • 時間不夠
    • 利用碎片時間:早上通勤時想一下主題,中午休息時想一下大綱,晚上直接寫。
    • 拆解寫作目標:把內容切分成一段段,每天只寫一段,什麼,寫大段落太麻煩?那寫小段落吧。
  • 文筆不好
    • 讓 AI 幫你:把所有的話都唸出來,丟給 AI,下指令:在維持原本語句的前提下,幫你把文字加上標點符號。
    • 爛是正常的:以我為例,5 年前在筆記軟體上練筆的第一篇讀書筆記,到現在都不忍直視。但放心,每天都在使用文字的你,爛也爛不到哪去。
  • 沒有靈感
    • 從生活經驗寫起:每個人每天都會看到、遇到一些印象深刻的事,有些發生在自己身上,有些則否。平常要試著把這些事情都記錄下來,發生幾件記幾件,若來不及寫,就速記幾個關鍵字,方便事後回想。
    • 反思、學習與思考:無論是從書本讀到、工作中學到,還是突然的頓悟,先行記錄下來,當你在選擇主題時,挑選比較有靈感、可延伸的點往下寫。

沒有寫作習慣的人,有哪些主題和框架可以練習呢?

剛開始寫作時,最好先從「記錄」開始,無論是好是壞,是悲是喜,先圍繞著自身發生的事、看見的事寫一輪,培養觀察力。等記錄得多了,自然而然會跑出其他的想法或感悟,一步步形成觀點。

「每日寫作練習」的 3 類主題

每日寫作練習的3個主題
  • 自我探索與成長:可探索自我定位、了解自身價值觀和真正的想法。
    • 一般日記:若原本沒有寫日記的習慣,可以先從寫日記開始練筆,沒有必須公開分享的壓力,只要放鬆心情寫自己想寫的就行了,或參考以下點子:
      • 感恩:寫出今天發生的、令自己感恩的事情。
      • 成功:寫出今天什麼做得好 / 可能有什麼原因 / 感謝自己做了這件事。
      • 失敗:寫下今天什麼做不好 / 可能有什麼原因 / 鼓勵自己已經接近成功。
      • 心情:記錄自己的心情,如快樂、悲傷、憤怒等各種情緒狀態 / 為什麼會有這些情緒。
    • 夢想 / 恐懼等清單:寫下自己想做 / 害怕的事,以及想做 / 害怕的理由。
    • 設定目標:
      • 如果有想達成的目標,每天都寫下來,並描述達成的畫面是什麼樣的,可以加強信念。
      • 為每天的任務覆盤,記錄執行狀況,反思下一步。
    • 記錄自己的遺憾 / 為什麼遺憾。
    • 靈感紀錄:創作詩詞 / 歌曲 / 生活上的小故事。
  • 職場與工作:可累積專業形象。
    • 專業知識分享:
      • 工作報告:就當工作日誌那樣寫,簡潔地列出 3 ~ 5 個工作進度即可。
      • 將學到的專業知識整理成文,寫成教學文、案例分析、經驗分享等。
      • 將一般人的迷思或誤解寫出來,加入個人見解與經驗。
      • 針對感興趣、專精領域的時事、產業趨勢、職場文化、工作心態等,提出自己的觀點與看法。
      • 列出感興趣、專精領域的建議書單、經典書籍導讀、寫下書評等。
      • 解決問題:
        • 案例分析:觀察該領域的成功、失敗案例,提出自己的見解。
        • 效率優化:針對自己的工作方法做出反思與優化,寫下 Before 和 After。
        • 專業建議:針對職場新鮮人、想入這行的人提出自己的建議,如工作心態、職場技能、人際關係等,順便整理目前所學所知。
        • 回答問題:有時親友可能會問一些跟專業有關的問題,選擇公開回答,也是一個方法,其實有很多事情還是 google 不到的。
      • 職場故事:每個人都或多或少會在工作上遇到讓人感到無言、好笑或溫暖的事,這些小故事其實是很好的寫作素材,遇到就要記錄下來,而且,大眾都是喜歡看故事的。
      • 自我介紹:最近也經常看到一些專業工作者在網路上自我推薦,從「我是誰」開始,對自己的專業列 3 ~ 5 個關鍵字,再把經歷簡要列出來。只要對方看到關鍵字有興趣,自然會往下看。
  • 生活經驗與觀察:可培養觀察力。
    • 人際關係:不管是與親友、家人,還是與陌生人的互動,只要是令自己印象深刻的就可以寫。
    • 社會現象:寫出觀察到的現象,末尾丟出幾個問題,引發讀者思考。
    • 作品賞析:針對感興趣的創作領域提出個人見解,無論是繪畫、漫畫、各類音樂、電影甚至各種藝術形式,只要是喜歡的東西,都可以評論。
    • 旅行體驗:記錄在旅途中有趣的、意外的、驚喜的事情,或者發現的文化差異。
    • 生活哲學:因自身生活經驗而有的觀察與感悟,跟日記有所不同,更著重在思考的部分。

每天選一個最有感覺的主題來寫,不管字數,想辦法寫下去就對了。

「每日寫作練習」的 3 種框架

每日寫作練習的3類框架
  • 三句話框架:把自己要表達的想法濃縮成三句話,一句開頭、一句主題加一句結尾。
    • 觀察:
      • (開頭) 公園裡人好多,(主題) 有些人在野餐,有些人在放風箏,還有一些人在遛狗。(結尾) 原本是想來公園靜靜散步的,沒想到這地方更適合玩耍。
      • (開頭) 路邊的咖啡店傳來陣陣咖啡香,(主題) 我看到一位老先生坐在窗邊,靜靜讀著報紙。(結尾) 歲月靜好,大概就是這個樣子吧。
      • (開頭) 上班時間的捷運擠滿了人,(主題) 每個人都低頭滑著手機, 面無表情的臉上似乎都自帶「我不想說話」的靜默結界,(結尾) 即便想找人搭話,也很難開口啊。
    • 摘要:用三句話總結一篇文章、一本書或一部電影的核心內容。
      • (開頭) 《原子習慣》這本書主要講的是如何透過訂定系統養成好習慣,(主題) 只要透過微小的改變,持續下去,就能累積巨大的成果。(結尾) 很適合想提升效率、改善生活的人閱讀。
      • (開頭) 電影《寄生上流》是兩個貧富懸殊的家庭之間的故事,(主題) 揭露了社會階層的差距和人性的複雜,(結尾) 用誇大幽默的劇情包裝實則嚴肅的議題。
      • (開頭) 這篇文章探討了文章架構的重要性,(主題) 只要理解文章架構,就能提升寫作效率,讓讀者更容易理解文章內容。(結尾) 對寫手來說,是一定要掌握的寫作技巧。
    • 總結:對一天的工作、學習或生活進行總結和回顧。
      • (開頭) 今天的工作超額達成目標!(主題) 我完成了兩個 AAA 和 BBB 兩個對公司極重要的專案,(結尾) 是因為發現了一個很好用的生產力框架。(如果有餘力就接下去寫)
      • (開頭) 今天又學到了新東西。(主題) 在工作上遇到某個問題,複習之前的課程,了解到 XXXX 和 SSSS 原來可以運用在 CC。(結尾) 即使是學過的知識,在實戰中也一定有新體悟。
      • (開頭) 我很喜歡今天的一人行程,(主題) 不僅去了圖書館看書、逛畫展,還在附近的 5 星米其林法式料理吃了一頓燭光晚餐。(結尾) 不需要配合別人,只做喜歡的事情、吃著合胃口的食物,這樣的日子也很不錯呢。
    • 反思:對某個事件、觀點或經驗進行思考和分析。
      • (開頭) 朋友對我說,他放棄堅持 6 年的夢想,(主題) 雖然說,在追求夢想的道路上,跪著也要走完,(結尾) 但雙腿斷了、道路封了,如果沒有考慮坐輪椅、坐飛機之類的可能性,是不是因為不夠熱愛?
      • (開頭) 今天是我的 40 歲生日,(主題) 驀然回首,雖然沒幹成什麼驚天動地的大事、也沒賺到大錢,但對目前的生活還挺滿意的,(結尾) 希望今後繼續過著「坐看別人偉大,我在一旁吃瓜」的人生。
      • (開頭) 人生第一次面臨重大抉擇,(主題) 我找了許多決策框架來用,但仍然猶豫不決。(結尾) 搞不好,這種時候丟硬幣可能還比較有用?
  • 事件框架:聚焦單一事件,深入挖掘細節和感受
    • 選擇一件今天發生的事件,並用以下三個步驟進行寫作:
      • 事件描述: 簡要描述事件的經過,例如:在什麼時間和地點、誰發生了什麼事。
      • 細節捕捉: 捕捉事件中的關鍵細節,例如:人物的表情、動作、對話,聽到的聲音、聞起來的味道、光線等等。 用五感的描述,讓事件更生動。
      • 感受或反思: 描述你對這個事件的感受、想法或反思。 例如:你學到了什麼? 你感觸最深的是什麼? 這個事件對你產生了什麼影響?
    • 範例:
      • 事件描述:前幾天,有人對我說,「我身上這件衣服要五萬塊,好看嗎?」
      • 細節捕捉:那是一件黑色的長版立領風衣,剪裁俐落,用的布料很有質感,但穿在他身上,卻有一種違和感,可能與他的身高不夠高有點關係。可是,看著他興奮的臉,加上我記得他最近剛跟女友分手,我只能說出:「衣服很好看。」這樣的評價
      • 感受與反思:姑且不論我是否說了「為他好」的話,我只是在想,我們為什麼會把價值和價格連結起來?一條魚要價幾千塊,對一個不喜歡吃魚的人來說,有意義嗎?我輾轉反側好久,決定明天要去和我的朋友說:「你是很有價值的人,衣服的價格不能代表你的價值。」
  • 清單框架:選擇一個主題,列舉 3 ~ 5 個相關事物,並簡要說明每個事物的特點或你對它的看法。
    • 範例:
      • 主題:我的 3 部人生電影
        • 《刺激1995》:關於希望和救贖的故事,讓人感動。
        • 《黑暗騎士》:深刻探討人性的電影,令人反思。
        • 《星際效應》:充滿想像力和哲學意味的科幻電影,令人震撼。
      • 主題:3 本社會新鮮人一定要看的書。
        • 《原子習慣》:打造養成好習慣的系統,我認為是很能激勵人的一本書。
        • 《思考,快與慢》:了解人類的思考模型,幫助你做好決策,以及和他人溝通。
        • 《被討厭的勇氣》:每個人真正的煩惱都來自人際關係,這本書讓你找回做自己的勇氣。
      • 主題:3 樣七八年級生一定會知道的東西。
        • 《灌籃高手》:因為這部漫畫和動畫,那年代的小學生都從玩躲避球改打籃球了。
        • 電子雞:我真的不知道為什麼這麼紅,但那時候很多同學都有養。
        • 無名小站:男生在上面看正妹,女生在上面找天菜,無論科技如何發展,人性始終如一。

這些都是很簡單的框架,看起來似乎比較適合小學生,可是,最一開始的時候,如果能先建立信心,較容易培養習慣,因為寫作最難的是持續,並非寫得多好。

「每日寫作練習」的開頭第一句話怎麼寫?

如果卡在開頭,不知道寫怎麼辦?以下提供幾個常見的切入點給你參考:

  • 人事時地物:誰?什麼事?什麼時間?什麼地點?什麼東西?很常用在新聞事件的描述。
  • 畫面,以一句話描述近景或遠景。想像一個鏡頭正拍攝著一個畫面,接下來用文字移動著這個畫面,適合用來描述事件和故事,例如:
    • 由近到遠:(近處) 看著副駕上的手槍,我狂冒冷汗,把油門踩到底,(遠處) 三輛警車跟在車尾,緊追不捨。
    • 由遠到近:(遠處) 望著山巒環抱的村落,(拉近)我深深吸一口清晨的空氣,低頭卻見一隻大黃狗抬起腿,正對準我的鞋子,驚得跳起來。
  • 總結,幾乎所有內容都可以先放總結,比如事件、教學、故事、日記、思考等等,例如:
    • 開門見山:一個朋友,跟我借了一百萬。
    • 全文概括:我發現了 5 個好用的生產力工具。
    • 提問:誰說全天下男人只會犯一種錯?
    • 數據:根據 XXX 研究,有 8 成的女性認為不結婚比較快樂。

開頭的練習方向是「簡短而明確」,我會建議盡量以一句話作結,原則上不要超過兩句話。

日復一日,寫作就會跟喝水一樣簡單了

其實,我並不覺得自己多會寫。

前陣子和人聊起「寫作」,我說:「寫作其實不難。」對方說:「很難。」

我很驚訝,回去後想了好幾天,思考著「自己當初是怎麼開始的」,那時一打二,大寶每天都要接送、盯作業,二寶還小,且幾乎每天都會下廚,只能利用零碎時間寫讀書筆記,寫著寫著,也這麼養成習慣了。

到現在,即便我以寫作為業,Case 變多,也還是沒有放棄在自己的網站上持續發文,因為,我想寫,就寫下去了。

所以,受到上述這件事啟發,最近,我從文章架構開始發一些關於「寫作」的內容,是因為我想表達一個想法──寫作真的不難,難的是持續。

所以,如果能有持續下去的辦法,是不是能夠讓人感覺,寫作不難?

而且,持續練習,可以帶來以下紅利:

  • 越寫越多:對寫作新手來說,要寫到目標字數是一件很難的事,但對寫慣了的人來說,字數超標才是常態,到這個階段,就要練習刪減了。
  • 提升思考能力:邏輯變得清晰,思考事情起來也變得更容易了。

這篇文章提供的主題和框架,是不是感覺很簡單呢?只要每天都在發文、和人聊天、寫 Email,就是在大量使用文字了,現在,每天只要寫一點,就多累積一點。

寫作,是對自己最好的投資。

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「閱讀很重要,但生活也是。」相信閱讀是生活的一部分,而生活也是閱讀的一部份,目前的身分是文字工作者二度就業中。有任何合作事宜,請聯繫:[email protected]

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