注意力不集中如何改善？2 個簡單練習 + 日常綁定讓你重新找回專注力《顛峰心智》裡，阿米希博士提到自己與很多單位合作，到最後與美軍合作擴大規模，讓每個士兵都能在忙碌的日程中按照簡單練習取得成效，只要每天一個固定時間，連續練習，至少持續一個月，就能見到成效。2023-03-22 ・ 閱讀約 8 分鐘|自我探索
《深度工作力》培養深度工作習慣，高效提升產值作者Cal Newport認為，現代人大部分從事知識工作，而知識工作最優先的事項是產出有價值的內容或商品，因此，一定要最大程度地避免「淺薄事務與工作」對生產力的危害。 整本書的內容是由4個部分組成：第一部分，論證「深度工作」的重要性；第二部分，介紹4種「深度工作」的方式；第三部分，介紹作者如何訓練自己「從事深度工作的原則與策略」。本文會介紹2種深度工作法及3種深度工作習慣的策略。2022-10-13 ・ 閱讀約 12 分鐘|讀書筆記|心得