這世上有一種人，好奇心旺盛，很容易就會被事物激起興趣，可能是在大學時期選課或選社團上有選擇障礙症，又或者這陣子喜歡泛舟、過一陣子又喜歡桌遊，家人和朋友老覺得你定不下來，聽你說那些夢想和新的事物，就會想：喔！又來了！
如果你是這樣的人，那你就可以鬆一口氣了，因為你就是《熱情人生的冰淇淋哲學》所說的「多面向發展人才」。
在歷史上，有莫札特這樣的專才，但也有像富蘭克林、達文西這樣的全才，若將兩者看成光譜，一端是專才，而另一端是興趣廣泛且不斷改變的通才，你可以自由選擇站在光譜的任何一處。
任何年齡都來得及，也不需要變成專家，你可以繼續喜歡多種事物而不必放棄太多，只要你清楚自己的核心價值觀是哪些，就會知道該怎麼管理興趣，打造「熱情焦點」組合，讓你的生活更豐富多元，充滿生氣。
本文目錄
傾聽內在的聲音：你最在乎的是什麼？
步驟1：選出你目前最在乎的5項價值觀(不用排序)
| 成就 | 心理健康 | 隱私 |
| 情感 | 生理健康 | 外界的肯定 |
| 外貌 | 家庭 | 感情關係 |
| 別人的贊同 | 誠實 | 宗教 |
| 藝術 | 正直 | 名望 |
| 權威 | 學習 | 尊敬 |
| 美 | 休閒 | 冒險 |
| 職涯發展/就職 | 愛 | 安全感 |
| 社群 | 忠誠 | 被社會接受 |
| 創造力 | 意義 | 交際往還 |
| 環境 | 金錢 | 孤獨 |
| 專長 | 開放 | 性靈成長 |
| 名氣 | 愛國情操 | 地位 |
| 家人 | 享樂 | 勝利 |
| 個人自由 | 人氣 | 智慧 |
| 政治自由 | 權力 | 慷慨 |
| 個人成長 |
不管要用多少時間思考，一定要釐清對你來說目前最重要的5項價值觀為何。你可能會注意到某2-3個名詞很相近，書中有寫到這是刻意的設計，要讓你想清楚哪一個對你來說比較重要。如果你有很重要的價值觀，但這邊沒有，可以自行列上，不必完全遵照這張表。
我個人認為，做這個練習的重點是，不須在意社會眼光，你只要知道自己最在乎的是什麼就夠了。
如果你很在意「家人」，那不管日後做什麼決定，都一定要把家人列入考慮，比如，書中有個例子是夢想成為射箭比賽冠軍，但家人是她的5個價值觀之一，理解這一點之後，她依舊會努力練習，取得比賽資格，只是，就不再將冠軍當成目標了。
步驟2：事物的重要順序
做完上一個練習，接下來進入「事物的重要順序」練習，讓你用更具體的方式來思考價值觀。請見下表的十大生活領域，按照你認為的重要性加以排序：
| 追求個人成長與療癒 | 贏得同業的敬重 |
| 追尋精神性靈的平衡 | 提升自身競爭力 |
| 維持身體健康 | 對社會做出貢獻 |
| 把事業推向新階段 | 保持對人的開放溝通 |
| 追求金錢上的安全感 | 維繫人際關係 |
假如是學生，可以將「把事業推向新階段」改成「以優異成績畢業」；「贏得同業敬重」則可以改成「贏得老師和同學的敬重」。
書中提到，做這個練習時，可能會發現第一個和最後一個很好排，但中間的順序會有點難排。這個時候，你或許會發現一些從來沒想到的事，比如結合兩項練習後，發現「創造力」價值觀對自己來說很重要，並且，「提升自身競爭力」排在重要的事物前列，這或許代表著你想在工作上更有創意。
又或者，你在乎的事物「不好說出口」──就是想成名、想致富，不好嗎？我們一定要迎合社會文化做一個「曖曖內含光」的人嗎？不管你重視的事物是什麼，都一定要以內心的感受為主，你覺得最重要的事物不必迎合他人的價值觀，這樣才能找到驅策你的內在力量，推動你達成理想人生。
步驟3：比對兩個練習的結果
我個人認為，這是最重要的一個步驟，因為一定會有能夠搭得上的結果，比如你可能會發現自己並不真的重視財富或成就，只是想要「安全感」、「尊敬」或「贏得同業的敬重」，那麼，薪水和職稱就不一定是職涯規劃的重點，贏得同事信任可能是更重要的事。
再比如，「追求金錢上的安全感」與「家人」同時出現，你就會知道自己是為了家庭才會努力賺錢，所以在時間安排的比重上，就知道該如何做調整。
>>以我自己為例，5個最重要的價值觀分別是，個人成長、家庭、安全感、創造力、性靈成長，而最重要的事物前5順序則是，追求個人成長及療癒、追尋精神性靈的平衡、維持身體健康、對社會做出貢獻和追求金錢安全感。因此，我就會知道，我的安全感來自於家庭，追求安全感也是為了維繫家庭，但同時會追求個人身心靈各方面的成長、工作與社會的連結。
步驟4：排除別人的價值觀
| 活動 | 從事這項 活動的理由 | 這樣做，反映出我自己的價值觀，還是別人的價值觀？ |
|---|---|---|
| 周六大掃除 | 我習慣這樣做 | 別人這是我媽重視的事，我跟我家人並不在乎每星期是否要打掃一次。 |
| 上水彩課 | 藝術家必須廣泛學會各項技能 | 我：我很喜歡學習新的繪畫技巧 |
| 辦幾場好玩的派對 | 我們家以辦派對出名 | 別人：先生認為辦派對是一種拓展人脈的好方法，但事實上，他總是在活動當天跟幾個老同學窩在房間看球賽。 |
| 早上去健身房運動 | 大家都說，要健康就是要養成運動習慣 | 我：藉由個人教練改善體能，近日覺得神清氣爽多了。 |
| 周日去教會的花藝社 | 心靈活動很重要，而且應該要參加隸屬的教會活動 | 我、別人：我認為關注心靈成長是好事，但對我來說，在教會主要還是聽從別人的指示和安排。 |
按照上述的範例，先在最左側寫下最近的「活動」，接著在中間那欄寫下做這項「活動」的理由，最後在最右欄寫下「這個理由是否與自己的核心價值觀一致」，比如，載孩子去練足球是因為你渴望和小孩說說話，那就在第三欄寫下「我」，反之就寫「別人」。
一旦你發現了哪些活動並非反映你現在的核心價值觀，也就是被標示為「別人」的活動，就可以開始思考如何排開這些活動。
當一個人的動力是來自於內心最深處的價值觀，就可以發揮最高的生產力和創造力，但對一個經常不知如何取捨或常感到愧疚的人來說，誠實面對自己在乎的事物是格外重要的練習。
──《熱情人生的冰淇淋哲學》P94
隨心意變化的四色口味：熱情焦點組合
想像一下你正走進冰淇淋店，店裡的冰淇淋高達三十多種，有草莓冰淇淋、巧克力冰淇淋、OREO餅乾碎片冰淇淋…等等，你想吃的口味有好幾種，但最多就只能雙球、三球，你正猶豫不定，老闆說今天推出新促銷方案，可以一口氣選4種口味，只是，每一種會少一些，你會選擇這個方案嗎？
你還是很猶豫，只要選4種就是我最想要的嗎？後來，你看到店裡的廣告，若是先購買會員卡能送好多張4種口味拼盤的促銷方案折價券，這給了你多來好幾次的理由，於是你決定每次來都選不一樣的組合，或者發現有特別喜歡的口味，每次來都可以再吃一次。
如此一來，經過多次購買，你也許能買到最合你心意的組合，或者每次都要換不同口味才甘心，但不要緊，這個方案確保你每次都可以換口味或不換口味，而且一定能同時吃到4種口味。
以上這個比喻，就是這本書提出的「熱情焦點組合」策略，這個組合是可以變動的，一定要反映你目前的需求。當你在做選擇時，請參考你最在乎的價值觀和事物及以下的8個方向：
- 最多4個熱情焦點，因為這個組合的目的在於「設定界限」，一旦超過這個數字，精力和時間都有限的情況下，你反倒會動彈不得或猶豫不決。
- 先不考慮現實因素，先找到目前最想進行的熱情焦點，再決定要怎麼解決。
- 你得確定真的非常非常熱愛工作，才能把受薪工作納入組合。
- 你一定要真心熱愛某些不支薪的工作，才將其列入組合，比如照顧孩子。
- 不必擔心你的熱情焦點組合跟別人完全不一樣。
- 不用把每個熱情焦點都付諸行動，別給自己太大壓力。
- 隨時可以更改、增加或刪除某一項目，確保這是你認為最好的組合。
- 如果你願意，當然可以把這個組合維持很長的時間，端看你個人的感受。
>>如果對多面向發展的職涯規劃感興趣，可以參考《沒定性是種優勢》，或許能讓你對自己如何設計理想生活有更清晰的認識。
PRISM測驗：釐清/檢驗/確認你的熱情焦點
如果你發現，先前決定要做的事情經常無法持續下去，很快又受到其他選擇的誘惑，這個測驗可以評估每一個你想加入「熱情焦點組合」的項目，用新的角度幫你檢驗熱情，釐清模糊之處，並確認最終的選擇，但不必一次就評估所有項目，可以依照自己的生活節奏慢慢加入新的。
PRISM測驗包含五個要素：代價(Price)、現實(Reality)、完整(Integrity)、明確(Specificity)、可測量(Measurability)。根據下列問題，充分思索並回答，每個項目都盡量精確，比如想「寫作」就寫下「我想寫小說出版」，或者「當個好爸爸」可以寫下「更積極參與兒子的活動」等等。
| 代價 | 達成熱情焦點，你需要付出多少金錢、時間， 你會承受多少壓力、家人或另一半需要作出多少犧牲？ |
| 現實 | 從事這項熱情焦點，有哪些是你每天必須做的？ |
| 完整 | 你為什麼覺得這個熱情焦點值得投入？這確實是你想要的嗎？ |
| 明確 | 每個人的成功定義不一樣，你必須精確說明自己想要的是什麼。 |
| 可測量 | 需要多少小時、成果或專業學位？需要在未來的哪個時間點達成？ |
這本書給我的3個啟發
自從看了《沒定性是種優勢》後，我就開始留意相關的書籍，想知道多面向發展人才、多種潛能者或者文藝復興之魂是怎麼一回事，以及這些書有沒有提供相應的職涯策略。
《沒定性》是近年出版的書籍，提供4種職涯策略，而《熱情人生的冰淇淋哲學》原文則是2006年就已經出版，內容從排除疑慮、職涯策略到時間規劃都有，可以說提供了非常完整的資訊，我會推薦先看《熱情》，再看《沒定性》作為補充。
這本書有很多觀點非主流，且讓我眼前一亮，比如在「時間管理」一項，作者就提醒到，「如果你喜歡跟著感覺走，回應當下感興趣的事物，就不要以分鐘或小時來規劃生活，而要以星期或月為單位，並且只列入真正對你重要的事物。」或者「生活裡除了熱情焦點時間，一定要另外安排『停機時間』放鬆或閒晃。」
除此之外，這本書對我的3個啟發是：
啟發1：生活中的任何人事物，是否符合你的核心價值觀？
「最重要的5個價值觀」是這本書裡對我來說最有啟發性、最有用處的部分，我覺得不管在工作上、生活中，還是人際關係裡，確保身邊的人事物是否符合這些核心價值觀，是很重要的事情，這樣的審視讓我知道自己的理想生活是什麼型態。
不過，我覺得價值觀會跟隨著不同人生階段而變化，不一定一輩子都一樣。
啟發2：很容易分心？任何地方都可以應用的「熱情焦點組合」
我目前是在閱讀上發展多元面向，但就會常常有「喔這看起來不錯、那看起來也不錯」的問題，在精力和時間都很有限的情況下，就可以運用「核心價值觀」+「熱情焦點組合」來安排當月的閱讀計畫，確保我在讀「自己喜歡的書」，而不是「別人或社會認為我應該讀的書」。
最近有句話，我非常喜歡：「如果閱讀這本書不能讓你感受到喜悅、興奮，那也很難吸收書中的智慧。」如果，你現在不想讀這本書，不代表它不好，或許只是時候未到。
啟發3：多面向發展人才的時間安排，要更彈性
礙於篇幅，我沒有介紹這本書關於「時間管理」的部分，但我蠻喜歡作者提供的點子。像我們這種容易分心的族群，喜歡跟著感覺走，除了別把時間規畫得太緊湊外，要把安排的時間分母拉大，鏡頭拉遠，改以每週或每月來安排事項。
比如，在每週的「熱情焦點筆記」上，寫下各焦點的待辦事項，這些事情不用在特定某個時段、也不必按照順序執行，每個項目也不必都有很多事要做，只寫一件事也可以，一切按照感覺走。空出本週的「熱情焦點時段」，到了該時段，就拿出這本筆記，看看哪件事是最吸引你的。
「熱情焦點筆記」下方留一點空白，當週有了新的熱情或靈感，可以寫在這個地方，想轉換熱情焦點時，就可以參考這些記錄。
