個人成長讀書筆記

【讀書筆記】看書不專心?讀書讀很慢?用聲音提升閱讀量《超高效率!耳聽學習法》

耳聽學習法
圖片來源:博客來

超高效率!耳聽學習法》的作者上田涉為OTOBANK的創辦人兼現任社長,旗下的「audiobook.jp」是日本最大的有聲書平台。

上田涉除了用「耳聽學習法」扭轉人生,也相信有聲讀物能讓大眾更容易學習和閱讀,日前還擔任日本有聲讀物協會(日本オーディオブック協議会)的常務理事之一。

雖然這本是合作書,但推薦人就有說書人Neko嗚喵、「閱讀前哨站」站長瓦基、《內在原力》作者愛瑞克、《高產出的本事》作者劉奕酉等10位,詳情可以到各個網路書店看介紹,我是因為這個豪華陣容答應下來的,如果這裡面有你喜歡的創作者,那這本書就一定要看看啦。

這篇文章會從作者靠「耳聽學習法」考上東大的故事開始說起,再介紹「他為什麼要創業做有聲書」,接著是「耳聽學習法的優勢與策略」,最後是我的心得。

>>由於本書是使用「耳聽學習法」來作為書名,因此,以下一律以此名稱之。

靠「耳聽學習」逆轉人生

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圖片來源:sogyotecho.jp

從不及格到考上東大

上田涉自述在高中時很愛玩,考試分數個位數是家常便飯,還常常考試考到一半就睡著了,原本是個被老師放棄的學生,但某次詢問那些想考東大的資優生「為什麼想考東大」時,那些人回答「因為考上就可以被允許出國」、「沒什麼理由」或「錄取分數高」等,讓他對教育產生了懷疑

因此,他決定以考上東大為目標,期望能改革教育,與那些東大畢業的官僚有平等對話的機會,後來,也終於找到適合的學習法後努力實踐,從學渣變成學霸。他的學習法,就是用耳朵來學習,除了聽有聲讀物,還會唸出聲音,輔助自己閱讀及理解。

大三創立「OTOBANK」有聲服務公司

上田涉上大學後,開始加入辯論社參加比賽,曾以「野比大雄的教育」為題,得到2001年「早稲田大学大隈杯」(日本百年歷史的英語演講比賽)的第三名,在此期間,還創過改革教育的非營利組織,但因為沒有商業模式而失敗了。

大三那年,他重新思考志向,想起大學前就過世、患青光眼而失明的爺爺。爺爺原本是一個很愛閱讀的人,卻因失明不得不放棄看書這件事,每天都在沙發上靜靜聽棒球轉播聽到睡著,加上本身也是受惠於「耳聽學習」才能考上東大,於是,決定以此作為創立事業的主軸。

因此,OTOBANK的企業理念有三,第一個是為日本打造「聆聽文化」,第二個是為視覺障礙者提供「無障礙」的閱讀服務,最後一個是重振日本的閱讀風氣。

>>根據日本維基百科的介紹,關於上田涉考東大和創業的理由是在著作《學習革命》中提到的,這本書裡沒有,是我另外補充。

「耳聽學習」的優勢與發展

耳聽學習法

優勢

遠古時代的人類,主要使用聽覺來接收資訊,視覺只是用來辨認說話的口型、表情與動作,直到有了文字,才漸漸發展出以文字為主的文明。由於,後來的知識都是以文字傳播,如今我們的學習方式才會以視覺為主、聽覺為輔。

在這本書出版之前,我們早就會使用聽力來學習,但主要是應用在「語言學習」方面,可上田涉以自身的學習經歷為例,認為不只學英文可以用聽的,連歷史、數學都可以用聽的,甚至有許多優勢,在此列出我很有感的4點如下:

  • 用聽的理解,大腦和眼睛較沒負擔
  • 邊聽邊讀,理解的效率提升。
  • 將碎片時間和耳朵閒置的時間最大化。
  • 即便有閱讀障礙、視覺障礙等困難,也一樣可以閱讀。

關於「邊聽邊讀」,我在《在大腦外思考》一文中提到「朗讀出聲」可以幫助記憶的滑鐵盧大學研究,95名受試者逐一使用4種書面資訊的學習方法,包括自己安靜的讀、聽別人讀、聽自己讀的錄音以及自己當場朗讀,結果顯示,自己當場朗讀出來的記憶效果最好,可見聽覺在理解上的影響程度。

發展

過去,總會聽到有人抱怨自己閱讀時無法集中精神,我想,如果有這樣的情況,或許可以試著聽有聲書,目前台灣有聲書正在起步,博客來Kobo讀墨都在發展有聲書平台,跟去年零星的選擇大相逕庭,我意外發現,不僅僅只有兒童故事和文學,也有商管和心靈類的書可以選了。

Kobo內容部長胡惠君在2021年受訪時表示,中國一些大出版社的編輯非常了解自己的書在哪個市場佔優勢,銷售渠道非常明確,如某些書是紙本較強、某些是電子較強、某些則在聲音市場較強等等,她期望台灣出版社可以更深入思考自家產品與讀者的關聯,不是只有經典文學才能做有聲書。

要從紙本書轉向整體產品的思考,或許有些困難,上田涉在創業初期也是一家一家被拒絕,原因是日本出版社曾在某時期大量投入MP3的製作,結果血本無歸,所以,根本不相信上田涉所說「能推動閱讀」的事,後來,上田涉直接說會負責製作成本,也就一本一本談成了,如今,他在醫院照護體系中推廣高齡者的有聲閱讀及企業有聲方案,也早已成功在飛機上推動有聲閱讀服務。

上田涉創業的初衷雖然是為了視覺障礙者,但他認為,必須讓這個服務讓一般大眾也能廣泛使用才有意義,他們家當初並不知道有視障者的聽書服務,結果讓爺爺每天都只能聽棒球轉播,但要是打造一個擁有「聆聽文化」的社會,有視覺障礙和無視覺障礙的人就能互相交流閱讀的內容。

>>以上內容參考3個訪談報導來源:「上田涉的創業筆記」、「日本鑽石週刊訪談上田涉」和「文策院X閱讀誌訪談Kobo內容部部長胡惠君」。

「耳聽學習」的策略

1.依看書目的決定形式

上田涉雖然推廣有聲書,但他自己並非排斥紙本書和電子書,而是依照不同策略來分配閱讀。

  • 有聲書:適合快速吸收資訊,不受大多數時間和地點的限制。
  • 電子書:有極強的全部搜尋功能,和筆記軟體作連結很方便。
  • 紙本書:在書上留下字句,可以打造屬於自己的版本,具收藏價值。

如果你需要強化記憶,以紙本書搭配有聲書是最好的做法,上田涉以大腦的閱讀流程為例,文字會經由視覺輸入,在腦海中想像成自己的聲音,進行聽覺認知,並在語言區理解,因此視覺和聽覺會同時刺激到,提升記憶力。

>>「大腦的閱讀流程」在本書的182頁,相關的研究理論則在83頁上有清楚的說明。

2.列出「耳朵閒置」時間

每個人每一天都會有耳朵閒下來的時間,比如搭車、開車、走路、運動、做家事或某些不需思考的勞動工作等等,這種時候就非常適合聽有聲讀物。

根據OTOBANK在2021年的「有聲書使用傾向」調查顯示,最常使用有聲讀物的場合是外出時、做家事時和入睡前,但有趣的是,根據Kobo調查外出度假時反而才是使用有聲讀物的首選時段,第二是放鬆時,第三是做家事時,到了第四才是通勤時間。可見,日本與台灣的讀者、Kobo讀者樣貌都不太一樣。

不過,從這些調查可以看出「入睡」或「放鬆休息」是一個經常會拿來聽的時間,可能是因為眼睛一整天下來已經很疲倦,沒辦法再使用視覺讀任何東西,確實就有了非用有聲書不可的理由。

你每天耳朵閒下來的時間有哪些呢?上田涉建議一一列出,規劃這些閒置時間要拿來聽什麼樣的書或課程。雖然用餐時間可以看影片或閱讀,但要是在做運動、收發電子郵件、走路或洗澡時,就只能用到聽覺了。

為了試試看我會把有聲書用在哪裡,上一個周末特意買了兩本有聲書,發現自己帶小孩出去玩、煮飯、作家務和洗澡的零碎時間都可以利用起來,著實驚艷了一把。如果你平時就已經喜歡在某些時刻聽廣播或Pocast,就有了可以聽有聲書的時間,好好把握,就多出許多閱讀學習的機會啦。

3.調整速度,不用逐字逐句聽

我原本不是大量聽Pocast的人,只偶爾聽幾個而已,因為覺得自己老是走神,但上田涉表示,不需要逐字逐句地聽才能理解,是聽覺的優勢,因此,這次聽有聲書若是漏了,不會再像以前還特地倒轉回去找,除非真的漏掉一大段,整個過程果然順很多。

此外,有聲書的朗讀速度是可以調整的

如果你覺得正常速度還可以再快一點的話,就稍微調整,據我的經驗,每本書因唸稿者不同,需要調整的速度不太一樣

一般來說,一本有聲書的總時數約4到7小時之間,縮短時間雖然可以大幅減少閱聽的時數,可也要衡量自身的聽辨能力和精神,書中建議,如果大腦處於疲倦狀態,最好還是聽正常速度的版本。而我在聆聽有聲書時,確實也覺得白天和晚上的精神有差,能讀的速度也有差。

但與聽Audible的經驗不同,畢竟是母語,只要不是真的疲倦,加快速度是絕對沒問題的,甚至在極佳的精神狀態下,有的書還可以調到兩倍速,對於增加閱讀量是很有感的。

>>如果你有興趣的話,OTOBANK每一年都會針對使用者作調查,這邊提供「2022年有聲讀物白皮書」的連結:https://note.com/audiobook/n/n97bbf9af90a5

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我的心得

為了理解有聲書的益處,我這週試聽了很多有聲書的demo,也真的買了兩本書來聽。

去年就已經在推廣有聲書了,可對我來說,都沒有想要聽的,查一查也就失去了興趣。這次收到合作,為了更加理解有聲書,又轉回幾個大平台查了下,發現,跟去年相比,有聲書的選擇多了不少,可見出版社也終於開始有所動作,努力找尋適合做聆聽商品的書。

我聽了之後,認為有聲書和說書服務不太一樣。

之前不喜歡聽說書服務,是因為說書是二創,對於作者想表達的理念,只能聽個大概,但有聲書可以直接從內容去理解作者的想法,即便唸稿者只唸稿,還是與以解析為出發點的說書不同──聽說書是從說書人的視角來了解作者,而聽有聲書是直接理解作者從頭到尾想表達什麼

以我目前在經營閱讀部落格的立場來說,一些比較輕鬆或需要提前預讀的內容可以使用有聲書,其他還是會讀文字書(紙本或電子)。等有聲書的選擇越來越多元,就可以三管齊下,依據不同的使用情境和書本內容來調配讀紙本書、電子書和有聲書的時間。

我認為,當視覺不再成為學習的主軸,在數位化的5G時代,國高中的教科書或考試用書、雜誌和網路文章都可以試著做有聲版本,聽覺肯定能變成非常重要的學習產品,而且面向可以更加多元。

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「閱讀很重要,但生活也是。」相信閱讀是生活的一部分,而生活也是閱讀的一部份,目前的身分是文字工作者二度就業中。有任何合作事宜,請聯繫:[email protected]

4 comments

  1. 原來妳也不喜歡說書,我覺得說書可以,可是只是把書裡的東西拿出來唸一唸還要讀者付費,感覺不太合理,以前讀《如何閱讀一本書》有些地方不太懂,去看說書發現根本沒幫助…….

    1. 我喜歡了解作者的原創想法,聽說書總覺得沒得到什麼,有點空虛。我覺得《如何閱讀一本書》是要多讀幾遍的書,在考慮是否挑戰它。

      1. 為什麼想挑戰,有人推薦的嗎?那本書我以前讀了一兩個月,但有些概念我看過《卡片筆記盒》後才理解,另外我覺得「關鍵字」的用法拿來看難的書很好用,看不懂某個作者常用的詞時,只要把書裡面這個詞出現的上下文都看一遍就能理解了,看外文書也很好用xD 這個方法很適合看電子書(直接搜尋關鍵字)。

        其他有些部分太硬了,不適合我,像是筆記一本書的每個部分大概在講什麼…..想累死人嗎QQ

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