【微書評】2024 年 3 ~ 5 月看的 23 本書

這本是我看完《多巴胺國度》後，在讀墨買下的電子書，當時非常想要搞懂多巴胺的機制，可《多巴胺國度》主要談的是「多巴胺排毒」，因此，在好奇心的驅使下，我找到了這本書。

這本書是由一名作家和一名心理學教授合作，全面論述多巴胺在各個方面如何運作。多巴胺主要在兩條迴路上作用，一條是享樂，另一條則是成長，並且，還與另一些「處理當下」的激素相互拮抗。

總之，是很難得能同時滿足易讀性、趣味性和專業性的一本五星科普書，對「多巴胺作用」感到好奇的話，一定要仔細讀一讀。

會買下這本書，主要是好奇這種被寫爛的生涯規劃，到底作者會怎麼寫，結果讀起來的體驗還不錯，因為作者討論到了比較本質的部分：

• 擅長的事不是技能，而是很擅長計畫、體貼或系統化知識等不管換哪一種領域都能應用的長處，畢竟工作會消失。
• 不要先找喜歡的事，應該先確認在乎的事和擅長的事是什麼，而且喜歡的事不是指工作職稱，而是喜歡探索、喜歡別人也跟著大笑這樣的事。

總之，這本書的內容走淺顯易懂的路線，觀點也很耳目一新，值得想探索生涯規劃的人讀一讀。(讀書筆記連結)

知名 SEO 操盤手 Jemmy Ko 撰寫的 SEO 優化心法，提出的概念適用於各種領域，我蠻推薦有在經營網站的人都來上一本，看完這本，你再考慮要不要上課程。

由於作者本身有經營一間 SEO 優化公司，所以會把經手過的案例拿出來講，而這類從實例中了解具體做法的論述，也是我認為這本書極有價值的地方。

你可以先看看他的臉書粉絲專頁，不過，翻臉書太累了，還是直接看書比較快。

你知道我們都有一部分的無意識在不停吸取周遭資訊嗎？品牌可以利用這些無意識來行銷，讓大眾對自己的品牌產生印象。

這本是我為了資料蒐集而讀的一本書，不是新書，出版時間距今已五六年了，原以為會蠻無聊的，沒想到作者是從科學角度來談「我們如何在無意識間對一個品牌留下印象」，給我很多製作社群內容的靈感。

特別是經營圖文、短影音這類社群內容的創作者，推薦一讀，了解圖像、聲音、影像如何建構品牌印象。並且，作者還提供幾個用無意識來建立品牌形象的步驟，我覺得蠻有意思的。

對這類以「提問」、「思考」為題的書還挺好奇的，會看這本書，主要是想了解對自己提問的方法，不過，這本書的內容給我很多啟發：

• 問自己「為什麼」卡住的時候，要改問「什麼」、「怎麼」，例如「為什麼我做不好」改成「我是什麼做得不好」、「要怎麼才能做得好」。
• 在引導對話時，盡量不要問對方「為什麼」這類需要邏輯思考的問題，而是問「什麼」、「怎麼」，例如「你是怎麼想到的呢」、「你喜歡的部分是什麼」等等。